Τα αντισυλληπτικά χάπια, αλλά και άλλα ορμονικά μέσα όπως το αυτοκόλλητο ή το ενδομήτριο σπείραμα (IUD), δε λειτουργούν απλώς προληπτικά — επηρεάζουν συνολικά τη λειτουργία των ορμονών και τη φυσιολογία του κύκλου σου.

Πώς λειτουργεί το ορμονικό αντισυλληπτικό;

Τα περισσότερα ορμονικά μέσα:

🔹 Καταστέλλουν την ωορρηξία
Διατηρούν σταθερά τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης ώστε το σώμα «να νομίζει» ότι είναι ήδη έγκυο → έτσι, δεν απελευθερώνεται ωάριο.

🔹 Παχαίνουν την τραχηλική βλέννα
Αυτό δυσκολεύει το σπέρμα να φτάσει στο ωάριο.

🔹 Λεπταίνουν το ενδομήτριο
Κάνουν τη μήτρα λιγότερο δεκτική σε εμφύτευση.

Τι συνέπειες μπορεί να έχει αυτή η καταστολή;

Αν και τα αντισυλληπτικά είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη εγκυμοσύνης, η διαρκής καταστολή των φυσικών ορμονικών ρυθμών μπορεί να έχει παρενέργειες που συχνά αγνοούνται:

• Μεταβολές διάθεσης ή καταθλιπτικά συμπτώματα

• Μειωμένη λίμπιντο

• Διαταραχή ύπνου ή πονοκέφαλοι

• Έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών
  (π.χ. βιταμίνες του συμπλέγματος B, μαγνήσιο, ψευδάργυρος)

Διατροφική στήριξη για όσες λαμβάνουν αντισυλληπτικά:

Τα αντισυλληπτικά έχουν φανεί να μειώνουν αποθέματα σημαντικών θρεπτικών ουσιών. Επομένως:

✅ Πρόσθεσε στη διατροφή σου:

• Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο (σπανάκι, κολοκυθόσποροι, κακάο)

• Πηγές συμπλέγματος Β (π.χ. ολικής άλεσης, αυγά, όσπρια)

• Ψευδάργυρο (στρείδια, κολοκύθα, ρεβίθια)

Προληπτικός έλεγχος:

Αν παρατηρείς μεταβολές στη διάθεση, κόπωση, ανησυχία ή ακανόνιστους κύκλους μετά τη διακοπή του χαπιού, καλό είναι να εξετάσεις:

• Επίπεδα ορμονών (οιστρογόνα, προγεστερόνη, LH, FSH)

• Βιταμίνες Β12, φολικό, μαγνήσιο, ψευδάργυρο

• Θυρεοειδική λειτουργία

Συμπληρώματα για υποστήριξη (με καθοδήγηση ειδικού):

• Ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα που καλύπτει τα Β-complex, μαγνήσιο και ψευδάργυρο

• Προσαρμογόνα φυτικά σκευάσματα, αν υπάρχει έντονο στρες

• Πεπτικά ένζυμα και προβιοτικά για υποστήριξη απορρόφησης

Θες να κατανοήσεις καλύτερα πώς επηρεάζει το αντισυλληπτικό το σώμα σου;

Αν παίρνεις αντισυλληπτικά και:

• Έχεις παρενέργειες που σε ενοχλούν

• Θες να τα διακόψεις με ασφάλεια

• Σκέφτεσαι να υποστηρίξεις τον κύκλο σου φυσικά

• Προσπαθείς για σύλληψη μετά τη διακοπή

Κλείσε μία συνεδρία μαζί μου για να σε καθοδηγήσω με τρόπο εξατομικευμένο.