Αν η περίοδός σου έρχεται πιο νωρίς απ’ το συνηθισμένο και ο/η γιατρός σου λέει “είναι ακόμα φυσιολογικό”, σταμάτα για λίγο και άκου το σώμα σου.

Γιατί; Ένας κοντύτερος κύκλος στα 30+ ή 40+ σου είναι συχνά το πρώτο σημάδι ότι η προγεστερόνη σου πέφτει — δηλαδή, hello perimenopause.

Προγεστερόνη: δεν είναι “απλώς” η ορμόνη της περιόδου

Είναι αυτή που:

• Σε βοηθάει να κοιμάσαι

• Ησυχάζει το άγχος

• Σε εμποδίζει από το να τσακωθείς επειδή κάποιος μασάει δυνατά

Όταν μειώνεται; Το νιώθεις. Δυνατά.

Τι να κάνεις:

🔹 Παρακολούθησε τον κύκλο σου: διάρκεια, ροή, συμπτώματα. Όλα.
🔹 Κατέγραψε πότε νιώθεις άγχος, αϋπνία, μεταπτώσεις διάθεσης
🔹 Βρες έναν ειδικό που καταλαβαίνει πραγματικά τις ορμόνες
🔹 Ρώτησε για:
– Θυρεοειδή
– Κορτιζόλη

Δεν είσαι τρελή. Είσαι σε ορμονική μετάβαση.

Και με τη σωστή καθοδήγηση, δεν χρειάζεται να αφήσεις τον κύκλο σου να σε κυριαρχεί.

Θες να καταλάβεις τι συμβαίνει με τις ορμόνες σου; Κλείσε συνεδρία μαζί μου και ας το διερευνήσουμε μαζί — με γνώση, εργαλεία και στήριξη που σέβονται το σώμα σου.