Ναι, μπορείς να αιμορραγείς χωρίς να έχεις ωορρηξία, αλλά δεν είναι πραγματική περίοδος με την ορμονική έννοια.
Τι είναι πραγματική περίοδος;
Μια γνήσια περίοδος ακολουθεί ωορρηξία. Όταν ωορρηγείς, το σώμα σου παράγει προγεστερόνη, η οποία σταθεροποιεί το ενδομήτριο. Αν δεν υπάρξει γονιμοποίηση, η πτώση της προγεστερόνης προκαλεί την περίοδο.
Άρα: Χωρίς ωορρηξία → δεν παράγεται προγεστερόνη → δεν πρόκειται για κανονική περίοδο, αλλά για αιμορραγία από ορμονική αστάθεια (γνωστή και ως ανωορρηκτική αιμορραγία ή withdrawal bleed).
Πότε μπορεί να συμβαίνει αυτό;
-
Σε ορμονικά αντισυλληπτικά: η αιμορραγία που βλέπεις δεν είναι περίοδος αλλά τεχνητό “ξέπλυμα” λόγω διακοπής των ορμονών. Ονομάζεται αιμορραγία εκ διαφυγής.
-
Σε PCOS ή ακανόνιστους κύκλους: η αιμορραγία μπορεί να συμβεί χωρίς ωορρηξία, λόγω πάχυνσης του ενδομητρίου από παρατεταμένη επίδραση οιστρογόνων.
Γιατί η ωορρηξία είναι το κύριο γεγονός του κύκλου σου;
Η περίοδος είναι το πιο ορατό σημείο του κύκλου — αλλά η ωορρηξία είναι το κλειδί. Είναι ο μόνος τρόπος που παράγεις προγεστερόνη, προσφέρει σταθερότητα στη διάθεση και τον ύπνο, καθορίζει τη διάρκεια του κύκλου σου (η ιδανική ωχρινική φάση κρατά 12–14 ημέρες) και είναι δείκτης υγείας για θυρεοειδή, στρες, μεταβολισμό και γονιμότητα — ακόμα και αν δεν προσπαθείς για εγκυμοσύνη.
Η ανωορρηκτική αιμορραγία είναι ένας τύπος αιμορραγίας που συμβαίνει όταν δεν πραγματοποιείται ωορρηξία. Σε αυτήν την περίπτωση, τα οιστρογόνα συνεχίζουν να προκαλούν την πάχυνση του ενδομητρίου, αλλά επειδή δεν παράγεται προγεστερόνη (λόγω απουσίας ωορρηξίας), το ενδομήτριο γίνεται ασταθές και αποβάλλεται με ακανόνιστο τρόπο. Αυτό μπορεί να εμφανιστεί ως περίοδος που μοιάζει “κανονική” αλλά έχει ασταθή ροή ή διαρκεί ασυνήθιστα πολύ ή λίγο, μπορεί να είναι πολύ ελαφριά ή πολύ έντονη, να συμβαίνει στη μέση του κύκλου (spotting) ή σε κύκλους που είναι υπερβολικά μακριοί ή απρόβλεπτοι.
Πώς θα ξέρεις αν ωορρηγείς;
Η παρακολούθηση της περιόδου δεν αρκεί. Χρειάζεται να εντοπίζεις σημάδια ωορρηξίας:
- LH strips (εντοπίζουν την κορύφωση πριν την ωορρηξία)
- Τραχηλική βλέννα (διάφανη, σαν ασπράδι αυγού = γόνιμη)
- Βασική θερμοκρασία σώματος (BBT) — αυξάνεται μετά την ωορρηξία
Αν δε βλέπεις ξεκάθαρα αυτά τα σημάδια ή η ωχρινική σου φάση είναι κάτω από 10 μέρες, είναι πιθανό να μην ωορρηγείς τακτικά.
Τι να κάνεις αν υποψιάζεσαι ανωορρηκτικούς κύκλους;
Ρώτησε τον εαυτό σου:
- Είναι ο κύκλος μου πάνω από 35 ή κάτω από 24 μέρες;
- Έχω έντονο PMS, spotting, κόπωση ή εναλλαγές διάθεσης;
- Βγήκα πρόσφατα από αντισυλληπτικά;
- Έχω PCOS, πρόβλημα θυρεοειδούς ή πολύ στρες;
Αν ναι, ήρθε η ώρα να κοιτάξεις βαθύτερα ορμόνες, έντερο, επινεφρίδια, μεταλλικά στοιχεία — όλα επηρεάζουν την ωορρηξία.
Κλείσε μια συνεδρία μαζί μου για να εντοπίσουμε τι πραγματικά συμβαίνει στον κύκλο σου και να δημιουργήσουμε στοχευμένο πλάνο για να τον υποστηρίξεις.
Μαζί μπορούμε να εντοπίσουμε τι πραγματικά συμβαίνει στον κύκλο σου