Τα ορμονικά αντισυλληπτικά (χάπι, αυτοκόλλητο, δακτύλιος, εμφύτευμα) «σιωπούν» την επικοινωνία ανάμεσα στον εγκέφαλο και τις ωοθήκες, ώστε να εμποδίζουν την ωορρηξία.

Μόλις τα σταματήσεις, ο εγκέφαλος και οι ωοθήκες πρέπει να «ξαναμάθουν» να συνεργάζονται.
Για κάποιες γυναίκες, η ωορρηξία και η περίοδος επανέρχονται σε λίγες εβδομάδες. Για άλλες, μπορεί να χρειαστούν μήνες με ακανόνιστους, μακρούς ή και απόντες κύκλους, ενώ συχνά εμφανίζονται συμπτώματα όπως ακμή, αλλαγές διάθεσης ή τριχόπτωση.

Οι πιο συχνοί λόγοι για ακανόνιστο κύκλο μετά το χάπι;

• Καθυστερημένη ωορρηξία – Αν δε  γίνεται ωορρηξία, δεν υπάρχει πραγματική περίοδος.
• Αύξηση ανδρογόνων – Μετά τη διακοπή μπορεί να αυξηθούν προσωρινά τεστοστερόνη, DHEA ή DHT, ειδικά αν υπάρχει PCOS.
• Ανισορροπία οιστρογόνων-προγεστερόνης – Χαμηλή προγεστερόνη και αργός μεταβολισμός οιστρογόνων είναι συχνά φαινόμενα.
• Κόπωση επινεφριδίων – Χρόνιο στρες, κακός ύπνος και χαμηλή πρόσληψη τροφής επηρεάζουν την ορμονική επικοινωνία.
• Επιβάρυνση εντέρου & ήπατος – Το χάπι μπορεί να επηρεάσει το μικροβίωμα και την αποτοξίνωση.
• Διατροφικές ελλείψεις – Συχνές είναι οι ελλείψεις σε βιταμίνες Β, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, σελήνιο.

Πώς να βοηθήσεις το σώμα σου να επανέλθει;

• Εστίασε στην ωορρηξία, όχι μόνο στην περίοδο – Παρακολούθησε LH, τραχηλική βλέννα και βασική θερμοκρασία σώματος.
• Αναπλήρωσε τα θρεπτικά συστατικά – Δώσε έμφαση σε βιταμίνες Β, ψευδάργυρο, σίδηρο, μαγνήσιο. Μπορείς να βρεις αρκετές συνταγές για το πως να υποστηρίξεις τον έμμηνο κύκλο σου μετά τη διακοπή του χαπιού στο Eat for your Cycle Cookbook

• Στήριξε έντερο & ήπαρ – Πρόσθεσε σταυρανθή λαχανικά, πράσινα φυλλώδη, πικρές τροφές (π.χ. τσάι ρίζας πικραλίδας).
• Μείωσε το στρες & φρόντισε τα επινεφρίδια σου – Ισορρόπησε τα γεύματα, φρόντισε τον ύπνο, σκέψου προσαρμογόνα βότανα.
• Κάνε στοχευμένες εξετάσεις – Αν έχουν περάσει 3+ μήνες χωρίς σταθερό κύκλο, δες τι πραγματικά συμβαίνει με ορμόνες, έντερο και μέταλλα.

Αν θέλεις σαφήνεια και πλάνο για να επανέλθει ο κύκλος σου μετά το χάπι, μπορούμε να το βρούμε μαζί.
 Κλείσε σήμερα μια συνεδρία και μέσα από εξειδικευμένες εξετάσεις θα εντοπίσουμε την αιτία και θα σχεδιάσουμε την επιστροφή σου σε έναν φυσικό, σταθερό κύκλο.